Personlig Træning
Personlig træning foregår enten privat 1-1 eller i en mindre gruppe. Opgaven i et forløb er at skabe størst mulige resultater, hvorfor der bliver taget højde for relevante faktorer såsom træningshistorik, skader, livsstil, vaner, arbejdsrytme mm.
Ud fra disse, vil vi sammen lægge en strategi, der er den rette for dig. I alle forløb er følgende inkluderet:
- Uforpligtende indledende samtale.
- 10, 20 or 30 sessioner af op til 60 minutter.
- Periodiseret træningsplan med udgangspunkt i dine målsætninger.
- Støtte og sparring via e-mail og telefon.
- Ledige tider for personlig træning: 06.30 – 16:30.
- Sessionerne foregår i Butchers Lab på Vesterbro.
Online Træning
Online træning er baseret på e-mail og live konsultationer. Denne løsning er for dig, som ønsker hjælp til din træning uden at skulle møde op hos mig på et særligt tidspunkt eller sted. Da online træning giver en større graf af fleksibilitet for dig, vil det derfor også kræve en høj grad af selvdisciplin. Dette er nødvendigt for, at vi kan nå dine ønskede målsætninger.
Under forløbet vil du blive pålagt at indsende træningsinformation og videoer, som vi i fællesskab aftaler, hvordan kommer til at foregå.
- Uforpligtende indledende samtale.
- 3, 6 eller 12 måneders forløb.
- Periodiseret træningsplan med udgangspunkt i dine målsætninger.
- Ugentlig videoanalyse af dine øvelser.
- Sparring og støtte via e-mail og live konsultationer.
- Adgang til øvelsesbibliotek.
Købsbetingelser
- Afbud skal ske senest 24 timer inden planlagt tid ellers går den pågældende session tabt.
- Betalingen afregnes inden forløbet påbegyndes. Eventuel ratebetaling kan arrangeres efter aftale.
- Afbryder klienten samarbejdet inden forløbets afslutning skal fuld betaling fortsat afregnes.
- Et personligt træningsforløb har en udløbsdato på 6 måneder fra første session uanset antallet af sessioner.
- Et online træningsforløb kan kun sættes på pause ved skriftlig underretning pr. mail.
- Kost- og træningsprogrammer må ikke gives videre til andre end klienten selv.
- Al træning foregår på eget ansvar og relevante skader/sygdomme mm. skal oplyses på forhånd.
Kundeudtalelser
“Worked with Niels online from Nov 2017 to Juni 2018. Communication with Niels was always great, programming clean and concise, and we saw eye to eye regarding training goals and “building” process. 10/10 will recommend.”
Anders Frodo Stegmann“Kort fortalt: Sindssyg god personlig træning. Niels har et højt egenfærdighedsniveau, men formår at være på jorden og være cool omkring det. Programmet, som blev lagt, er let overskueligt, og man føler sig inddraget og med i processen hele vejen.”
Alexander Egebak“Mit forløb ved Niels har helt klart udviklet mine evner og færdigheder indenfor gymnastiske bevægelser, både til personlig brug men samtidig udviklet mine kompetencer som træner, til at kunne videreføre disse lærte færdigheder. Han kan 100% anbefales”
Max Ravn“Niels var virkeligt god til at forstå hvor jeg var henne i min process, tage højde for mine skader og min kalender, og så tilrettelægge rådgivning og program derefter.”
Jimmi Christensen“Working with Niels as an online coach for 1.5 years was a great pleasure – professional, open-minded and encouraging person that opens the road to becoming a better athlete”
Agatha Zujewski“Jeg kan på det varmeste anbefale Niels som personlig træner. Jeg har gennem et års tid trænet både håndstand og smidighed med ham. Han er rigtigt god til at skalere øvelserne, så de passer til ens formåen og så synes jeg også han skaber en god tryghed, hvilket jeg synes er vigtig. Derudover er han også en rigtig flink fyr, så træningen er også altid både skæg og hyggelig – selv når man bliver godt presset.”
Henrik Storm Pedersen