Personlig Træning

Personlig træning foregår enten privat 1-1 eller i en mindre gruppe. Det er min opgave at hjælpe dig til at opnå de målsætninger, du har og på en måde, du trives med. I forløbet bliver der taget højde for relevante faktorer såsom træningshistorik, skader, livsstil, vaner, arbejdsrytme mm. Dette gøres for at sikre, vi følger den strategi, der passer til din hverdag og ambitioner.

I alle forløb er følgende inkluderet:

 

  • Uforpligtende indledende samtale.
  • 10, 20 eller 30 sessioner af op til 60 minutter.
  • Målrettet træningsplan med udgangspunkt i dine målsætninger.
  • Støtte og sparring via e-mail og telefon.
  • Ledige tider for personlig træning: Alle hverdage mellem kl. 06.30 – 16:30.
  • Sessionerne foregår i Butchers Lab på Vesterbro.

Online Træning

Online træning er baseret på e-mail og live konsultationer. Denne løsning er for dig, som ønsker hjælp til din træning uden at skulle møde op hos mig på et særligt tidspunkt og sted. Da online træning giver en større graf af fleksibilitet for dig, vil det derfor også kræve en høj grad af selvdisciplin. Dette er nødvendigt for, at vi kan nå dine ønskede målsætninger.

Under forløbet vil du blive pålagt at indsende træningsinformation fra egen træning, som vi i fællesskab aftaler, hvordan kommer til at foregå.

 

  • Uforpligtende indledende samtale.
  • 3, 6 eller 12 måneders forløb.
  • Målrettet træningsplan med udgangspunkt i dine målsætninger.
  • Ugentlig videoanalyse af dine øvelser.
  • Sparring og støtte via e-mail og live konsultationer.
  • Adgang til øvelsesbibliotek.
Købsbetingelser
  • Afbud skal ske senest 24 timer inden planlagt tid ellers går den pågældende session tabt.
  • Betalingen afregnes inden forløbet påbegyndes. Eventuel ratebetaling kan arrangeres efter aftale.
  • Afbryder klienten samarbejdet inden forløbets afslutning skal fuld betaling fortsat afregnes.
  • Et personligt træningsforløb har en udløbsdato på 6 måneder fra første session uanset antallet af sessioner.
  • Et online træningsforløb kan kun sættes på pause ved skriftlig underretning pr. mail.
  • Kost- og træningsprogrammer må ikke gives videre til andre end klienten selv.
  • Al træning foregår på eget ansvar og relevante skader/sygdomme mm. skal oplyses på forhånd.

Kundeudtalelser

“Worked with Niels online from Nov 2017 to Juni 2018. Communication with Niels was always great, programming clean and concise, and we saw eye to eye regarding training goals and “building” process. 10/10 will recommend.”

Anders Frodo Stegmann

Medicoteknisk Rådgiver, Region Midtjylland

Kort fortalt: Sindssyg god personlig træning. Niels har et højt egenfærdighedsniveau, men formår at være på jorden og være cool omkring det. Programmet, som blev lagt, er let overskueligt, og man føler sig inddraget og med i processen hele vejen.”

Alexander Egebak

Stud. Fysioterapeut

“Mit forløb ved Niels har helt klart udviklet mine evner og færdigheder indenfor gymnastiske bevægelser, både til personlig brug men samtidig udviklet mine kompetencer som træner, til at kunne videreføre disse lærte færdigheder. Han kan 100% anbefales”

Max Ravn

Personlig træner og instruktør

“Niels var virkeligt god til at forstå hvor jeg var henne i min process, tage højde for mine skader og min kalender, og så tilrettelægge rådgivning og program derefter.”

Jimmi Christensen

Managing Consultant, Implement Consulting Group

“Working with Niels as an online coach for 1.5 years was a great pleasure – professional, open-minded and encouraging person that opens the road to becoming a better athlete”

Agatha Zujewski

Sales Analyst, Signify

“Jeg kan på det varmeste anbefale Niels som personlig træner. Jeg har gennem et års tid trænet både håndstand og smidighed med ham. Han er rigtigt god til at skalere øvelserne, så de passer til ens formåen og så synes jeg også han skaber en god tryghed, hvilket jeg synes er vigtig. Derudover er han også en rigtig flink fyr, så træningen er også altid både skæg og hyggelig – selv når man bliver godt presset.”

Henrik Storm Pedersen

Pensionsspecialist, PFA Pension

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Send mig en besked og lad mig vide, hvordan jeg kan hjælpe dig videre med din træning.

Jeg byder gerne på en kop kaffe!

1 + 9 =